Het goed afstellen van heupbanden
Wanneer je een rugzak om hebt met heupbanden dan moet je het gevoel hebben dat je omklemt wordt door de tas. Iedere kant die jij op beweegt, moet de backpack naadloos meebewegen. Als dit gebeurt dan zit de backpack goed om je rug en kan je lichaam het beste het gewicht dragen. Als de heupband te hoog of te laag zit dan ervaar je dit als vervelend of zelfs pijnlijk. Laat je daarom dan ook goed adviseren in het aanpassen van een backpack. Niemands rug is hetzelfde en daarom kun je vrijwel alle rugzakken met heupbanden goed op jouw lichaam en voornamelijk rug afstellen. Dit zit niet alleen lekkerder maar zeker op de lange termijn is het prettiger om de rugzak te dragen.
Grote en kleine heupbanden
Backpacks die een relatief klein volume hebben zijn voorzien van kleine heupvinnen. Deze vallen alleen op de heupen omdat je hier het gewicht draagt. Bij rugzakken met grotere volumes zie je dat de heupbanden meer rondom je heupen zit. Meer gewicht vraagt om een groter oppervlak voor de ondersteuning. Zou je hierbij de kleine heupbanden hebben dan is er een onbalans en gaat je rugzak heen en weer slingeren op je rug. Hierdoor krijg je rugpijn, last van je schouders en sneller vermoeide benen. Ook kinderdragers hebben grote heupbanden. Je hebt dan wel geen bagage op je rug maar zeker de wat oudere kinderen kunnen al snel rond de 15 kilogram wegen. Ook dit gewicht moet je kunnen dragen en dat lukt dankzij de heupbanden.
